Curso Certificación I/Monitor Almeria Marzo 2018 Imprimir
Escrito por neptuno   
Jueves, 01 de Febrero de 2018 12:13

altCurso Certificación I/Monitor Almeria Febrero 2018

A empezar en marzo de 2018. Este es el primer curso que te permitirá tener la certificación necesaria para presentarte a las convocatorias de Cualificación Profesional de la Junta de Andalucía.

 

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Curso de MONITOR DE FISICOCULTURISMO Y FITNESS
LUGAR: Aula en Xtreme Gym La Cañada (Almería) 
FECHAS Y HORARIOS: CLASES TEÓRICO-PRÁCTICAS . Comienzos 3-4 y 10 marzo más prácticas. 

altEXÁMEN TEÓRICO: (con derecho a 2 convocatorias de examen)
CONTACTO: 
Email:     Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla    
MATERIAL: Todo el material necesario corre por parte de IFBB Andalucía
TOTAL HORAS: 140 horas. Entre prácticas (activas y pasivas) y teóricas.

TECNICAS DE ENTRENAMIENTO I
* Gimnasia de musculación, equipo básico
* Ejercicios de musculación
* Técnicas básicas de entrenamiento culturista
* Programación Entrenamiento
* Kinesiología
* Conceptos Básicos

* Intensidad. Concepción culturista
* Adaptaciones Entrenamiento con cargas
* Teoría de Entrenamiento Nivel I

NUTRICION BASICA
* Macronutrientes I : Proteínas
* Macronutrientes II: Carbohidratos
* Macronutrientes III: Grasas
* Agua
* Micronutrientes I: Vitaminas
* Micronutrientes II: Minerales
* Metabolismo : Conceptos basal y total
* Biotipos
* Funcionamiento metabolismo individualizado

ANATOMIA I
* El sistema Óseo
* Fisiología Huesos
* Estudio caracteres óseos
* El sistema Muscular
* Fisiología básica muscular
* Inervación/Estímulo Neuromuscular

TÉCNICAS Y EJERCICIOS
* Ejercicios Técnicas comunes
* Ejercicios Pectorales
* Ejercicios Hombros
* Ejercicios Abdomen
* Ejercicios Brazos
* Ejercicios Espalda
* Ejercicios Piernas
* Estructura de la Repetición
* Máquinas y Bancos. Descripción
* Técnicas a aplicar, consideraciones generales

Última actualización el Jueves, 01 de Febrero de 2018 22:56